长江小学大课间安排（2026年3月）

浏览数量：15 作者:南京市栖霞区长江小学发布时间： 2026-03-04 来源：本站

长江小学围绕国家体质健康测试，设计如下大课间安排活动

上午

一、集体跑操（上场即站好）

二、团体操（希望风帆广播体操）（跑操后走到相应的位置）

三、分班级活动：

时间点安排

一、二年级	三、四年级	五、六年级
团体操——到达各班级活动区域	团体操——到达各班级活动区域	团体操——到达各班级活动区域
1分钟跳绳测试	1分钟跳绳测试	2分钟跳绳测试
跳绳、立定跳远	50米跑3组	100米跑3组
跳绳、立定跳远	跳绳、仰卧起坐	50*8/400米跑
体前屈，牵拉放松练习	体前屈，牵拉放松练习	体前屈，牵拉放松练习
大课间班主任要全程陪同，最后并组织好队伍带领学生退场

下午

一、集体跑操（要求每个同学带跳绳、花球）

二、团体操（花球操）（跑操后走到相应的位置）

三、分班级活动：

时间点安排

一、二年级	三、四年级	五、六年级
集合进场、跑操、团体操共15分钟	集合进场、跑操、团体操共15分钟	集合进场、跑操、团体操共15分钟
活动游戏25分钟	1分钟跳绳5分钟	2分钟跳绳/800米跑练习10分钟
活动游戏25分钟	跳绳、游戏20分钟	跳绳、游戏15分钟
下午大课间搭班教师要全程陪同，最后并组织好队伍带领学生退场

备注：如遇雨雪天气，大课间无法进行室外活动，上午由班主任老师，下午由搭班教师及时进班组织学生进行室内活动。